Diyet ve Zayıflama – Kiloları geçmişte bırakacak site.

Ramazan Tatlıları Kaç Kalori?

Ramazan Tatlıları Kaç Kalori?

Son zamanlarda uzmanların yaptığı araştırmalara göre şerbetli tatlıların sütlü ve meyveli tatlılara göre çok daha yüksek kalori içerdiklerini de belirtirlerken aynı zamanda da bir yandan da kan şekerinizi hızlı bir şekilde yükselterek düşürerek yeniden canınızın Devamını Oku...

Ramazan’da Sporu Bırakmayın!

Ramazan’da Sporu Bırakmayın!

Oruçluyken hareket etmemek en sık başvurulan fakat yanlış bir çözüm yoludur. Uzmanlar, Ramazan ayı süresinde kilo almamak ve sağlığınızı korumak için hareketliliğinizi devam ettirmenizi de önermektedirler. Beslenme, uyku ve sıvı alımında ki değişiklik vücutta ki Devamını Oku...

Ramazan’da tüketilmesi gereken besinler

Ramazan’da tüketilmesi gereken besinler

Uzmanlar ramazan ayı boyunca orucu daha rahat ve tok bir şekilde tutmak isteyenlere yardımcı olabilecek 5 önemli besin ile ilgili detaylı bilgiler verdiler. Ceviz İçerisinde yer alan Omega-3 yağ asitleri ile birlikte ramazanda açlığa bağlı Devamını Oku...

Ayva kilo aldırır mı?

Ayva kilo aldırır mı?

Kış ayları yaklaştığı zaman ilk aklımıza gelen meyvelerden biride ayva olur. Kendine has bir lezzeti ve hafif mayhoş tadı olan ayva birçok kişinin keyifle tükettiği ve kışı iple çektiği meyvelerden biri olmuştur. Genellikle ham olarak Devamını Oku...

White Shot Nasıl Kullanılır?

White Shot Nasıl Kullanılır?

Zamanla dişlerimiz ne yazık ki eski hassasiyetini kaybederek bazı olumsuz sonuçlar ile karşılaşmamıza neden olmaktadır. Tabi ki bu olumsuz sonuçlar ile karşılaşmamızın en büyük sebeplerinden biride günlük hayatta yaptığımız yanlışlardır. Sigara kullanımı, aşırı çay ve Devamını Oku...

Simit kilo aldırır mı?

Simit kilo aldırır mı?

Eminim ki aranızda simit sevmeyen kimse yoktur. Hızlı kahvaltı yapmanın tek yöntemi olan simit, özellikle sabah okula ya da işe giden ancak kahvaltı yapmaya zaman bulamayan kişilerin kurtarıcısı olmuştur. Bunun dışında kahvaltılarımızı süsleyen hem kokusu Devamını Oku...

İsveç İksirinin İçeriği ve Kullanımı

İsveç İksirinin İçeriği ve Kullanımı

Hayatımızın bir kısmını uyuyarak, dinlenerek, yemek yiyerek ya da spor yaparak geçiririz. Sağlıklı bir vücudun parçalarını oluşturan bu durumlar sağlıklı bir yaşamında önemli kaynaklarındandır. Özellikle beslenme doğduğumuz andan itibaren yaşamımızın sonuna kadar devam ettirdiğimiz bir Devamını Oku...

Sarkık Kollar İçin Egzersiz Önerileri

Sarkık Kollar İçin Egzersiz Önerileri

Özellikle bayanların bir kısmında görülen bölgesel şikayetlerden biride kollarda oluşan sarkmalardır. Daha çok yaşın ilerlemesinden ya da sporsuz yapılan diyetler sonucunda kilo kaybetmekten ötürü oluşan bu sarkmalar bayanları oldukça rahatsız etmiş problemlerden biridir. Özellikle diyet Devamını Oku...

Harems Ayak Bakım Kremi

Harems Ayak Bakım Kremi

Cilt bakımına ve saç bakımına dikkat eden bayanlar aynı zamanda ayak bakımlarını da ihmal etmek istemezler. Tüm günün yorgunluğunu çeken ayaklar gün  sonunda bazı tepkiler vererek biraz şımartılmak isterler. Özellikle uzun süre ayakta çalışan ya Devamını Oku...

Tülin Şahin Diyeti

Tülin Şahin Diyeti

Zaman zaman ünlüleri televizyonda izlerken hep aklımızda aynı soru oluşur. Nasıl kilo verdi ya da formunu nasıl koruyor? Özellikle yıllar geçmesine rağmen sürekli formda kalan ve kilo almayan birçok ünlü vardır. Bunun dışında bizi şaşırtan Devamını Oku...

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü yac indir indir