Göbek Eritmek.. Ama Nasıl?

Göbek Eritmek İster Misiniz?

Göbeğinizdeki yağları eritmek için öncelik neden göbek yağlanması oluyor bunu bilmeliyiz.

Neden Göbekleniyoruz?

Göbeği şekerli yiyecekler ve beyaz ekmek genişletir. Şekerli içeceklerin içilmesi de etkinlidir. Ayak üstü yenilen yiyeceklerin çoğu etkilidir. Abur cubur, fast food patlama noktasına gelmiştir. Ayak üstü yemek ve gece yatmadan önce yemek, spor yapmamak göbek büyütmeye yarar.

Nasıl Kurtuluruz?

İlk önce beslenme yanlışlarından vazgeçmeliyiz. Düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Abur cubur yememeye dikkat edelim. Bol bol sebze, meyve ve tam tahıllı yiyecekler tüketin.

Su, bol bol su içmenizi öneriyoruz. Su vucuttaki yağları eritmeye yarar. Suyu ılık halde içiniz.

Pasta, kek gibi hamur işlerinden kaçınınız. Gazlı içeceklerden uzak durunuz. Kendinizi çok sıkmanıza gerek yok zamanla göbeğinizin eridiğini fark edeceksiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir