Kilo Kontrolüne Yardımcı

Kilo Kontrolüne Yardımcı Olan Baklagiller

Uzun süreli ve kolay tokluk sağlaması, kan şekerini dengelemesi ve yüksek lif içermesi nedeniyle, bakliyatların kilo kontrolünde önemli faydalar sağladığı biliniyor. Bu da ucuz olan ve bolca bulunan baklagillerin başka bir mucizesi. Pek çok baklagil çeşidinin içeriğinde yüksek miktarda diyet lifleri bulunuyor. Diyet lifi tüketimini arttırmanın kabızlık, kolesterol, kalın bağırsak kanseri gibi sorunlarla mücadeleyi kolaylaştırdığı da biliniyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir