SIVI DİYETİ

50 CENT’TİN 25 KİLO VERDİĞİ SIVI DİYETİ

2010 yılında bir film için 50 cent bu sıvı rejimiyle 25 kilo vermiş. Önceki ve sonraki resimleri karşılaştırıldığında kilo vermiş hali çok sağlıklı görünmese de o bu rejimi bir film için yapmıştı. Bir filmde kanser birini oynayacaktı ve rolünün hakkını vermek içinde kilo vermek zorundaydı.

Bana bu rejimi önerir misiniz derseniz. Bilemiyorum. Açıkçası benimde bu aralar birkaç kilo fazlam var nasıl vermeliyim diye düşünmüyor değilim. Spor ve diyetle desteklersem çabuk verebilirim diye düşünüyorum. Ama açıkçası bu rejimi yapar mısın derseniz dediğim gibi ben 50 cent’in resimlerini görünce pek beğenmedim. Sağlıksız görünüyordu açıkçası. Ama belki çok çaresiz kalırsam kilom fazlalaşırsa belki deneyebilirim. Ben size bu rejim nasıl yapılıyor bir anlatayım bunu uygulayıp uygulamayacağınıza siz karar verin derim. Açıkçası doktorunuza danışarak kilo vermeniz her zaman daha sağlıklıdır. Bunu da göz önünde bulundurun derim.

50 Cent’in 25 kilo verdiği sıvı diyeti:

1. GÜN

Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.

2. GÜN

Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.

3. GÜN

Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.

4. GÜN

Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

5. GÜN

Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

6. GÜN

Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.

7. GÜN

Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.

BU KURALLARA DİKKAT!

• Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
• Akşam yemekleri en geç 18.00””de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
• Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
• Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
• Haftanın 5 günü en az 30′ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
• Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.

İSTERSENİZ REJİME BAŞLAMADAN ÖNCE 50 CENT’İN ÖNCESİNE VE SONRASINA BİR GÖZ ATIN

50 CENT KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ HALİ

50 CENT KİLO VERDİKTEN SONRAKİ HALİ

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir