ÇİKOLATA MI? MEYVE Mİ?

Bu ikilemi hemen hemen hepimiz yaşamışızdır değil mi? Gerçek çikolata beynimizde ki seratonin hormonunu salgılatarak bize mutluluk verir. Meyve ise ferahlık verir ve tokluk hissi yaratır. Kalori cetveline baktığımızda 1 porsiyon karışık meyve ile bir parça çikolatanın kalorisi arasında çok aşırı bir fark yoktur.fft2mm4136394
Ancak çikolatadan yiyeceğiniz 20gr ile tokluk hissedemezsiniz. Meyve ise tam aksine size tokluk hissi verecek ve daha az kalori almış olacaksınız çikolataya oranla. cikolata-fondu Bu ikilem arasında kalan bayanların bir kısmı sağlıklı ve tok tutan meyveyi, bir kısmı ise meyveye göre daha az yararlı olan ancak mutluluk veren çikolatayı seçecek. Mutluluk bir parça çikolatayla gelecekse eğer kim takar diyeti……

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir