Düğün Öncesi ve Sonrası Beslenme

Düğün Öncesi ve Sonrası Beslenme

Düğün günü her gelin, gelinliği rahatça giyebilmektir.  Zayıflamak için yapılan hızlı rejimler vücut için çok zararlıdır. Düğün öncesi hızlı kilo vermek için yapılan diyetler ile dengeli ve sağlıklı zayıflama adına yapılan diyetler arasında sadece 2 kilo fark oluşur.evlilik_sonrasi_sismanlamaktan_korunun_h51129

Yanlış yapılan diyetlerde vücut görünümü de çok farklıdır. Yağ yerine kas ve su kaybı oluşur. Bu yüzden sağlıklı beslenip, doğru yolda kilo vermemiz gerekiyor.evlilik-sonrasi-kilo-almaktan-korunun-_0

Dengeli ve sağlıklı bir diyetle 2 kilo verip 3-4 kilo vermiş gibi gözükebilirsiniz. Düğün öncesi zayıflamak için yapılan sporlardan en etkilisi yüzmedir. Yüzme sporu vücudun bütününü çalıştırır. Ayrıca bol su içmeyi de unutmamalıyız.Gelin-Diyeti-380x380

Sağlıklı ve Dengeli bir diyet için yapılması gerekenler;

*Tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalısınız.

*Sigara ve alkolden uzak durunuz.

*Su içimini fazlalaştırınız.

*Uzun süre oturmamaya dikkat ediniz.

*Günlük spor yapmaya özen gösteriniz.

Bu maddelere özen gösterdiğiniz taktirde dengeli ve düzenli bir şekilde kilo verip gelinliğin içine rahatça girebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir