GENÇLİK İKSİRİ VE KANSER ÖNELEYİCİ BESİNLER

KANSERİ ÖNLEYEN BESİNLER VE GENÇLİK İKSİRİ

Vücudunuzun genç ve diri kalması için diyetisyenlerin önerdiği zengin içerikli besin maddeleri aynı zamanda kansere ve kalp krizi riskine karşıda koruyor. Bu besinler Amerikan Diyetisyenler Derneği tarafından teyit edilmiştir. Bu yedi besin ise;

1- Patlamış Mısır

Kanser düşmanı olan “Polifenol” adında ki mineral meyvelere göre mısırda dört kat fazla bulunduğu için araştırmacılara göre patlamış mısır süper bir besin kaynağıdır.

2- Fasulye

Tüm fasulye türlerinde” Fitokimyasal” adlı besin özü bulunduğu için serbest radikalleri yok etmesinde çok etkili.

3- Yumurta

İçeriğinde “Lutein” isimli antioksidan bulunduğu için yaşa bağlı göz bozukluklarını geciktirmesini sağlıyor.

4- Tam Tahıllı Makarna

Antioksidan İçerdiği için kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığı yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkıyor.

5- Kanola Yağı

Kötü kolesterolü düşüren mineralleri bol miktarda barındırıyor.

6- Yoğurt

Günde bir kâse yoğurt, vücuda giren diğer antioksidanların işlevini yerine getirmesini sağlıyor ve kalp krizi, kanser ve kronik hastalıklara karşı koruyor.

7- Doğal Tatlandırıcılar

Yüksek anti-oksidan oranına sahip bal, esmer şeker ve pekmez gibi doğal tatlandırıcıların kullanılması kanser ve bir çok hastalığı önlemek için en etkili yöntem.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir