Yoğurt Hakkında Bilinmesi Gerekenler!

Diyet sırasında ya da normal beslenme sırasında yoğurdun önemini hep dile getirdik. Zayıflatma konusunda da önemini bilmeyen yok. Ama yoğurdu daha derinlemesine inceleyen, kimin ne kadar tüketmesi gerektiği hakkında fikir sahibi olanlar azınlıkta sanırım. Biz de bunu sizler için araştırdık; Yapılan araştırmaları göre yaşlılar hafif olan inek yoğurdu, gelişme çağındaki çocuk ve gençler ise yağ oranı yüksek koyun yoğurdu tüketmeliler. Süte göre sindirimi daha kolay ve besleyici özelliği nedeniyle de yoğurdun her yaşta tüketilmesi gerekmektedir. yogurt-tansiyona-iyi-gelir-mi Yoğurt; bağırsak ve sindirim sisteminin işleyişine iyi geliyor. Yağ bakımından zengin koyun sütünden elde edilen yoğurdun alışık olmayan kişilerde rahatsızlığa neden olmaktadır. Doğal ve pastörize edilmiş kutu yoğurtta sağlıklıdır. Koyun yoğurdu sıcak yaz aylarında özellikle alışmayan insanlar, yaşlılar ve tansiyon hastaları için ağır gelebilir. Bu nedenle yaşlılar hafif inek yoğurdu tüketmelidir. 17567 Bunun yanında diyet yapanların küçükbaş hayvan yoğurdunu fazla tüketmemesi gerekiyor. Özellikle yağ oranı yüksek koyun yoğurdu kalsiyum mineral, madde bakımından zengin olduğu için diş ve kemik sağlığı açısından önem taşıyor. Sizde kimlerin hangi yoğurt türünü tüketmesi konusunda bilinçli olabilir ve daha sağlıklı tercihler yapabilirsiniz. yogurt_1608 Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız: Yoğurdun yararları, yoğurt zayıflatır mı, yoğurt diyeti, yaşlılarda yoğurt tüketimi, çocuklarda yoğurt tüketimi, sütün yararları, tarçınlı süt zayıflatır mı, tarçın tok tutar mı, tarçının faydaları, bitkiler ile zayıflama, basen eritme diyeti, göbek eritme egzersizi, kalori cetveli, besinlerin kalorileri

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir